Ihr dürft mich ab sofort "Emma" nennen. Wieso ? Nun ...
Eigentlich war ich für heute mit einem Freund zum Laufen am Rhein verabredet, doch mein "oller" Bauch machte heute morgen wieder Zicken. Schooon wieder ...
So entschied ich mich das Training auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben und doch lieber im Wald zu laufen - vorsichtshalber, denn hier gibt es mehr Buschwerk, als am Rhein (schmunzel).
Sebastiaan war erfreut darüber, dass ich in den Grafenberger Wald fuhr und schloß sich mir an.
Ich wollte heute mal die Wege durch die Wolfsschlucht laufen und ein paar Höhenmeter machen. Aber : Alles ganz locker laufen. Der Gedanke an meinen niedrigen Ferritinwert wird wohl eine Weile mein Trainingsbegleiter sein. Jetzt bloß nicht noch übertreiben, sonst komme ich aus dem Loch gar nicht mehr raus.
Mein Weg führt zunächst über den Trotzhofweg bergan und dann biege ich nach rechts in die Wolfsschlucht über den Hirschburgweg. Der Weg ist sehr schmal und von Regenfällen ausgewaschen, es geht steil nach unten. Das macht einen Riesenspaß im hohen Tempo den Weg bis hinunter zur Kreuzung Bismarckweg zu rennen. Von hier geht es scharf nach rechts wieder bergauf. Der Bismarckweg geht über in den Ganghoferweg und ist lang. Es fühlt sich für mich endlos und das Atmen fällt mir schwer. Ich fange an zu Schnaufen, bis ich oben am Trotzhofweg ankomme pulsiert es mir in den Ohren und die Beine sind gar nicht mehr vorhanden. Sebastiaan läuft von hinten an mir vorbei. Er ganz locker und in einem für mich empfundenen Wahnsinnstempo. Spontan fällt mir dazu die Geschichte von Jim Knopf und die wilde 13 ein. Jim hatte eine Lokomotive, die Emma, die hat auch immer so fürchterlich geschnauft, wenn sie die Berge hoch mußte. Ja... Gundi ... willkommen im Lummerland.
Verzeiht mir die Kinderei .... aber ein bißchen Spaß muß sein !
Die Runde bin ich dann noch 2mal gelaufen und mit 170 Hm auf knapp 10KM bin ich mehr als zufrieden mit meiner Vorbereitung zum K31 in Davos.
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